メンタルヘルス おひとり様女性が毎日を充実させるためのモーニングルーティン
こんにちは!かえでおひとり様女性として、うつ病やPTSDと向き合いながらも毎日を充実させるため日々過ごしているかえでです。今回は、朝の時間を有効に活用して、心身ともにリフレッシュするためのモーニングルーティンをご紹介します。これらの習慣を取...
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