フリーランス うつ病を抱えるフリーランスの働き方ガイド10選
こんにちは、かえでです。かえで私はアラサーで独身、そしてフリーランスとして働いています。現在、うつ病とPTSDの治療を受けながら、日々の仕事と向き合っています。同じような状況にある方々に少しでも役立てばと思います。自分のペースを大切にするフ...
複雑性PTSD・うつ
フリーランス 
メンタルヘルス アラフォー女性のためのうつ病対策：日常生活でできること
アラフォー女性がうつ病を克服するためには、日常生活の中で取り入れられる対策が多くあります。かえでうつ病で大変な毎日ですが、付き合っていくために工夫するとだいぶ楽に過ごせることにも気が付きました。この記事では、特に日常生活に焦点を当てたうつ病...
健康 うつ病になって見直したり習慣にしたリラックス法
皆さんは、普段どんなリラックス方法をしていますか？私はうつ病とPTSDで、「リラックスをする」ということがとても苦手です。PTSDの症状としてリラックスできない、常に戦闘態勢になってしまう、というのもあるそうです。この記事では、リラックスで...
健康 うつで自炊ができない・・・そんなときにおすすめのサービスは？
こんにちは。外傷後ストレス障害（複雑性PTSD）・うつ病持ちのかえでです。うつの症状がひどいときって、本当に何もできなくなってしまいますよね。ベッドから起き上がれない、お風呂に入れない、ポストの郵便を取りに行けなくなる、電話ができなくなるな...
健康 良くならない疲れやすさ・倦怠感・・・それってうつ病かも？
こんにちは、かえでです。独身・アラフォーです。皆さんは、「何をしてもなかなか取れない疲れ・だるさ・倦怠感」に悩まされていませんか？私の場合は、20代後半から常に疲れていて、寝てもスッキリしない、かと言って健康診断で悪いところもない、そんな状...